Centro de Convivência de Alhandra realiza palestra sobre alimentação saudável
O Centro de Convivência e Fortalecimento de Vínculos de Alhandra, órgão ligado a Secretaria de Bem Estar Social, realizou na manhã desta quarta-feira (17), uma palestra educativa sobre educação alimentar e vida saudável. Com o tema “Alimentação Saudável – sempre é tempo de aprender”, a ação teve o objetivo de contribuir para a educação do idoso quanto aos hábitos alimentares no dia a dia. A palestra foi feita pela nutricionista da Secretaria de Saúde do município, Patrícia Viana.O Centro de Convivência de Alhandra atende, atualmente, cerca de 130 idosos que, diariamente, participam de atividades voltadas para a melhoria da qualidade de vida da terceira idade. Durante o encontro de hoje, os participantes aprenderam sobre as regras de uma alimentação saudável, o passo a passo das refeições diárias e a inclusão de alimentos integrais na alimentação, como o arroz, a lentilha e a linhaça.Outro ponto alto da palestra foi à discussão sobre a manutenção e a substituição de alimentos. Os idosos aprenderam os riscos à saúde de uma sobremesa calórica e como pode ser trocada por uma fruta, legume ou verdura.“Os idosos tem mais tendência a desenvolver doenças como DIABETES
, hipertensão e obesidade e a palestra ajudou eles a conhecerem os alimentos que tem em casa e usar de forma correta, já que muitas vezes o problema é apenas a falta de informação”, disse a nutricionista.Uma das coordenadoras do Centro de Convivência e Fortalecimento de Vínculos de Alhandra, Ana Carolina Nunes, explicou essa ação faz parte do cronograma de atividades do Centro e tem o objetivo de melhorar a qualidade de vida e aprendizado deste público, através de ações diferenciadas.“Oferecemos diversas atividades ao grupo de idosos, como aulas de ginástica, hidroginástica, aulas de dança de salão, artesanato e orientações de saúde e bem estar, isso é importante para que eles tenham uma melhor qualidade de vida”, disse a coordenadora.
Ascom
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